Πώς τα όνειρα βοηθούν στην πρόβλεψη του μέλλοντος, ανακάλυψαν οι επιστήμονες
Η Sue Llewellyn, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στο Ηνωμένο Βασίλειο, στο άρθρο της για την πύλη Aeon, εξήγησε γιατί ένα άτομο μπορεί να δει προφητικά όνειρα.
Σύμφωνα με αυτήν, το φαινόμενο των προφητικών ονείρων καθορίζεται από το έργο του εγκεφάλου κατά τη φάση του ύπνου REM. Στον άνθρωπο αυτή την περίοδο εμπλέκεται ο προμετωπιαίος φλοιός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη λογική και τον προγραμματισμό.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, προσπαθεί να δημιουργήσει λογικές αλυσίδες και αλυσίδες γεγονότων για να προβλέψει το μέλλον. Για παράδειγμα, με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται σε ένα όνειρο τι θα κάνει ένα άτομο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές αυτές οι καταστάσεις προκύπτουν στην πραγματικότητα και ένα άτομο συμπεριφέρεται ακριβώς όπως πίστευε προηγουμένως ο εγκέφαλος. Επομένως, το όνειρο φαίνεται να είναι προφητικό.
η Llewellyn εξήγησε επίσης ότι το περιβάλλον που βλέπουμε στα προφητικά όνειρα φαίνεται μόνο άγνωστο.
«Στην πραγματικότητα, στα όνειρά μας βλέπουμε οικεία άτομα, γεγονότα, μέρη, αλλά λόγω της εργασίας του προμετωπιαίου φλοιού, σχεδόν ποτέ δεν τα αντιλαμβανόμαστε έτσι. Ως αποτέλεσμα, το οικείο γίνεται άγνωστο σε εμάς», διευκρίνισε.
Sue Llewellyn, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στο Ηνωμένο Βασίλειο
Η Sue Llewellyn, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στο Ηνωμένο Βασίλειο, στο άρθρο της για την πύλη Aeon, εξήγησε γιατί ένα άτομο μπορεί να δει προφητικά όνειρα.
Σύμφωνα με αυτήν, το φαινόμενο των προφητικών ονείρων καθορίζεται από το έργο του εγκεφάλου κατά τη φάση του ύπνου REM. Στον άνθρωπο αυτή την περίοδο εμπλέκεται ο προμετωπιαίος φλοιός, ο οποίος είναι υπεύθυνος για τη λογική και τον προγραμματισμό.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, προσπαθεί να δημιουργήσει λογικές αλυσίδες και αλυσίδες γεγονότων για να προβλέψει το μέλλον. Για παράδειγμα, με βάση τα δεδομένα που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο εγκέφαλος επεξεργάζεται σε ένα όνειρο τι θα κάνει ένα άτομο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Μερικές φορές αυτές οι καταστάσεις προκύπτουν στην πραγματικότητα και ένα άτομο συμπεριφέρεται ακριβώς όπως πίστευε προηγουμένως ο εγκέφαλος. Επομένως, το όνειρο φαίνεται να είναι προφητικό.
η Llewellyn εξήγησε επίσης ότι το περιβάλλον που βλέπουμε στα προφητικά όνειρα φαίνεται μόνο άγνωστο.
«Στην πραγματικότητα, στα όνειρά μας βλέπουμε οικεία άτομα, γεγονότα, μέρη, αλλά λόγω της εργασίας του προμετωπιαίου φλοιού, σχεδόν ποτέ δεν τα αντιλαμβανόμαστε έτσι. Ως αποτέλεσμα, το οικείο γίνεται άγνωστο σε εμάς», διευκρίνισε.
===========
Οι επιστήμονες κατονόμασαν τέσσερις παράγοντες που βοηθούν στον ύπνο
Υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που επηρεάζουν τον υγιή ύπνο
23 Νοεμβρίου 2022,
Ερευνητές από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο έχουν εντοπίσει τέσσερις παράγοντες που σας βοηθούν να κοιμάστε αρκετά. Αυτό αναφέρεται στο περιοδικό Nature Communications.
Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότερα από 830 άτομα, ο μέσος όρος ηλικίας των οποίων είναι τα 46 χρόνια.
Αποδείχθηκε ότι εκείνοι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερο, φυσικά, ένιωθαν καλύτερα.
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ένιωθαν μεγαλύτερη εγρήγορση αν ήταν σωματικά δραστήριοι την προηγούμενη μέρα (όχι τη νύχτα). Ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες βοήθησε επίσης τους ανθρώπους, ενώ τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, αντίθετα, μείωσαν το επίπεδο του σθένους. Η κατανάλωση καφέ δεν βρέθηκε να είναι σημαντική.
Τα επίπεδα γλυκόζης ήταν επίσης σημαντικά - ένα χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο μετά το πρωινό βοήθησε να μείνετε ξύπνιοι.
Ως αποτέλεσμα, έχουν εντοπιστεί τέσσερις βασικοί παράγοντες που σας βοηθούν να κοιμάστε και να αισθάνεστε σε εγρήγορση:
διάθεση
ηλικία
ποιότητα ύπνου
συχνότητα γευμάτων.
Οι επιστήμονες κατονόμασαν τέσσερις παράγοντες που βοηθούν στον ύπνο
Υπάρχουν τέσσερις παράγοντες που επηρεάζουν τον υγιή ύπνο
23 Νοεμβρίου 2022,
Ερευνητές από τις ΗΠΑ και το Ηνωμένο Βασίλειο έχουν εντοπίσει τέσσερις παράγοντες που σας βοηθούν να κοιμάστε αρκετά. Αυτό αναφέρεται στο περιοδικό Nature Communications.
Στη μελέτη συμμετείχαν περισσότερα από 830 άτομα, ο μέσος όρος ηλικίας των οποίων είναι τα 46 χρόνια.
Αποδείχθηκε ότι εκείνοι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερο, φυσικά, ένιωθαν καλύτερα.
Επιπλέον, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ένιωθαν μεγαλύτερη εγρήγορση αν ήταν σωματικά δραστήριοι την προηγούμενη μέρα (όχι τη νύχτα). Ένα πρωινό πλούσιο σε υδατάνθρακες βοήθησε επίσης τους ανθρώπους, ενώ τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, αντίθετα, μείωσαν το επίπεδο του σθένους. Η κατανάλωση καφέ δεν βρέθηκε να είναι σημαντική.
Τα επίπεδα γλυκόζης ήταν επίσης σημαντικά - ένα χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο μετά το πρωινό βοήθησε να μείνετε ξύπνιοι.
Ως αποτέλεσμα, έχουν εντοπιστεί τέσσερις βασικοί παράγοντες που σας βοηθούν να κοιμάστε και να αισθάνεστε σε εγρήγορση:
διάθεση
ηλικία
ποιότητα ύπνου
συχνότητα γευμάτων.
========
τα όνειρα βοηθούν στην πρόβλεψη του μέλλοντος?Sue Llewellyn, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ στο Ηνωμένο Βασίλειο
Ίσως η πιο διάσημη πρόβλεψη ονείρου προέρχεται από τη Βίβλο. Ο Φαραώ ονειρεύεται να σταθεί δίπλα στον Νείλο. Επτά κομψές, χοντρές αγελάδες βγαίνουν από το ποτάμι, ακολουθούμενες από επτά αδύναμες, άσχημες αγελάδες που τρώνε τις παχουλές, χυμώδεις. Τι σημαίνει όμως; Υπάρχει ένα μοτίβο, έτσι δεν είναι; Το καλό διαδέχεται και κατακλύζεται από το κακό. Και επτά μπαίνουν σε αυτό. Ο Φαραώ καλεί τον Ιωσήφ, ο οποίος ερμηνεύει το όνειρο - επτά χρόνια αφθονίας θα ακολουθήσουν επτά χρόνια πείνας. Η συμβολή είναι πολύτιμη. Τώρα ο Φαραώ μπορεί να προβλέψει και να διατηρήσει τα άσχημα χρόνια. Αλλά αν ο Φαραώ μπορεί να προβλέψει, γιατί δεν ονειρεύεται επτά άφθονα χρόνια και επτά χρόνια πείνας; Τι συμβαίνει με τις κανιβαλικές αγελάδες; Αντιπροσωπεύουν αυτές οι αγελάδες ένα συνειρμικό μοτίβο στην εμπειρία του Φαραώ; Και πώς ο προσδιορισμός ενός μοτίβου θα επέτρεπε την πρόβλεψη, ούτως ή άλλως;
Έχει να κάνει με τον τρόπο που λειτουργεί ο εγκέφαλος. Δεν λαμβάνει παθητικά πληροφορίες για τον εξωτερικό κόσμο, αλλά, μάλλον, ερμηνεύει ενεργά αυτές τις πληροφορίες και αναζητά μοτίβα σε αυτές. Αν όλα ήταν τυχαία, δεν θα υπήρχαν μοτίβα και η πρόβλεψη θα ήταν αδύνατη. Μπορείτε να προβλέψετε μόνο διακρίνοντας ένα μοτίβο στην εμπειρία σας (ή τη γνώση, που είναι ένα υποσύνολο της εμπειρίας σας). Υπάρχουν κανονικότητες ή αλληλουχίες στα γεγονότα; Συμβαίνουν γενικά κάποια γεγονότα με άλλα; Εάν υπάρχουν συσχετιστικά μοτίβα σε γεγονότα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν στην πρόβλεψη του τι θα συμβεί στη συνέχεια.
Ορισμένα πρότυπα είναι ντετερμινιστικά και λογικά. Για παράδειγμα, η μέρα ακολουθεί τη νύχτα. Η μέρα και η νύχτα, επομένως, συνδέονται ως μια ακολουθία στο ανθρώπινο μυαλό, και μπορούμε να προβλέψουμε ότι η μέρα θα συμβεί μετά τη νύχτα. Ένα άλλο παράδειγμα: η κίνηση είναι χειρότερη κατά τις ώρες των μετακινήσεων και η μεγάλη κίνηση συνδέεται με τις μετακινήσεις. Αυτό δεν είναι ένας συσχετισμός που καθορίζεται από το φυσικό νόμο, αλλά, χωρίς ανθρώπινη παρέμβαση για την κλιμάκωση του χρόνου των μετακινήσεων ή την αλλαγή της ροής της κυκλοφορίας, μπορείτε ακόμα να προβλέψετε την κακή κίνηση γύρω στις 8 το πρωί.
Ορισμένα μοτίβα είναι πολύ λιγότερο εμφανή. Τις ονομάζουμε «πιθανολογικές» επειδή βασίζονται σε γεγονότα που έχουν την τάση μόνο να συνυπάρχουν, επομένως δεν μπορούμε να είμαστε τόσο σίγουροι για την πρόβλεψή τους. Η πρόβλεψη της συμπεριφοράς των ζωντανών όντων, ανθρώπων και ζώων, είναι μια πιθανολογική εργασία. Με βάση την προηγούμενη συμπεριφορά τους, ξέρετε ότι είναι πιθανό να κάνουν ορισμένα πράγματα, αλλά δεν το ξέρετε σίγουρα. Η συμπεριφορά τους δεν είναι τυχαία αλλά ούτε και καθορισμένη. Τα ζωντανά όντα μπορούν πάντα να σας εκπλήξουν.
Για παράδειγμα, είμαι ερευνητής ακαδημαϊκός με περιορισμένες ώρες διδασκαλίας. Το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου μου το περνάω γράφοντας χαρτιά στο σπίτι. Δεν είναι εύκολο να προβλέψω πότε θα πάω στο πανεπιστήμιο. Ο πιο προφανής λογικός παράγοντας πρόβλεψης είναι εάν έχω διδασκαλία, αλλά θα ανταλλάξω διδασκαλία εάν έχω ερευνητική δέσμευση. Ένας άλλος παράγοντας πρόβλεψης είναι μια συνάντηση με κράτηση, αλλά αν πλησιάζει μια επείγουσα προθεσμία έρευνας, θα παραλείψω τη συνάντηση. Έτσι, παρόλο που το να είσαι στο πανεπιστήμιο έχει την τάση να συνυπάρχει (και να συνδέεται) με τη διδασκαλία και τις συναντήσεις, σε καμία περίπτωση δεν καθορίζεται από αυτά.
Ένας λιγότερο προφανής προγνωστικός παράγοντας είναι μια πρόσκληση για καφέ με έναν ενδιαφέροντα συνάδελφο. Αν είναι προγραμματισμένο να διδάξω και να παρευρεθώ σε μια συνάντηση και να έχω επίσης την ευκαιρία να πάω με έναν συνάδελφο για καφέ, είναι πολύ πιθανό να είμαι στην πανεπιστημιούπολη – αλλά εξακολουθεί να είναι μόνο μια πιθανότητα, αν και ισχυρή. Από την άλλη, θα μπορούσα να είμαι στο πανεπιστήμιο απλώς για να πιω καφέ με έναν συνάδελφο ή επειδή μετακομίζω από το ένα γραφείο στο άλλο, αν και είναι πολύ λιγότερο πιθανό να συνυπάρχουν. Τούτου λεχθέντος, το να πίνω καφέ με έναν συνάδελφο την ίδια μέρα που μετακομίζω γραφείο είναι πιθανοί προγνωστικοί παράγοντες για το ότι είμαι στο πανεπιστήμιο.
Τι σχέση έχουν όλα αυτά με το όνειρο;
Ενώ είμαστε ξύπνιοι, είμαστε καλοί στο να εντοπίζουμε λογικά, ντετερμινιστικά μοτίβα. Έχουμε την τάση να υποθέτουμε ότι πρέπει να είμαστε ξύπνιοι για να λειτουργήσουμε, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Σε κάθε 24ωρο, υπάρχει μια άλλη κατάσταση όταν ο εγκέφαλός μας είναι εξίσου ενεργός, ορισμένοι ερευνητές πιστεύουν ότι είναι πιο ενεργοί. Αυτή η κατάσταση είναι ο ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών (REM), όταν εμφανίζονται τα περισσότερα όνειρα. Κατά τη διάρκεια του REM, είμαστε καλύτεροι στο να εντοπίζουμε τους λιγότερο προφανείς ή «απομακρυσμένους» συσχετισμούς που προβλέπουν πιθανολογικά γεγονότα.
Αρκετές πειραματικές μελέτες το αποδεικνύουν αυτό. Το 1999, ο Robert Stickgold, ψυχίατρος στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, και οι συνεργάτες του απέδειξαν ότι μετά την αφύπνιση από τον ύπνο REM κάνετε πιο απομακρυσμένους συσχετισμούς από ό,τι θα κάνατε αν ήσασταν ξύπνιοι για κάποιο χρονικό διάστημα. Για παράδειγμα, όταν τους ζητήθηκε μια λέξη όπως «ζεστό», οι συμμετέχοντες στη μελέτη ήταν πιο πιθανό να απαντήσουν με «ήλιος», ενώ ο πλήρως ξύπνιος εγκέφαλος γενικά απαίτησε τη λέξη «κρύο» – μια πιο προφανής σχέση, όπως η νύχτα και η μέρα. .
Το 2009, η Denise Cai, ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, και οι συνεργάτες της χορήγησαν τεστ στα οποία οι λέξεις φαινόταν ότι δεν είχαν σχέση μεταξύ τους. Σκεφτείτε μια ακολουθία λέξεων όπως «πέφτω», «ηθοποιός» και «σκόνη». Όσοι έχουν περισσότερο REM μπορούν καλύτερα να βρουν τη λέξη που τους συνδέει όλα: «αστέρι».
Σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε το 2015, ο Murray Barsky, ερευνητής ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, και οι συνεργάτες του εξέτασαν πιθανολογικές συσχετίσεις
σε μεγαλύτερο βάθος. Έβαλαν τους συμμετέχοντες να προβλέψουν μία από τις δύο πιθανότητες - «ήλιο» ή «βροχή» - με βάση τις περιγραφές σχετικών γεγονότων. Στη συνέχεια συνέκριναν την απόδοση των συμμετεχόντων που πήραν έναν υπνάκο που περιείχε ύπνο REM με αυτούς που έμειναν ξύπνιοι, διαπιστώνοντας ότι τα άτομα REM είχαν συνήθως καλύτερες βαθμολογίες.
Με βάση όλα αυτά, υποστηρίζω ότι είμαστε καλύτεροι στο να κάνουμε μη προφανείς συσχετισμούς με λέξεις μετά τον ύπνο REM, επειδή ο εγκέφαλός μας προετοιμάζεται κατά τη διάρκεια αυτού του ύπνου -από τα όνειρά μας- για να εντοπίσει μη προφανή, πιθανολογικά μοτίβα εμπειρίας και γεγονότων. Αυτό σημαίνει ότι αν κάποιος ήθελε να προβλέψει αν θα ήμουν στο πανεπιστήμιο κάποια συγκεκριμένη μέρα, θα είχε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας αμέσως μετά το όνειρο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Υβριστικά σχόλια θα πηγαίνουν στα αζήτητα.