Η κατανάλωση ντομάτας κάνει πιο γόνιμο τον άνδρα

Ηνωμένο βασίλειο, μελέτη έδειξε ότι η κατανάλωση ντομάτας μπορεί να αυξήσει κατά 50% την ποιότητα του σπέρματος
Το βασικό συστατικό είναι το λυκοπένιο, που δίνει στις ντομάτες το έντονο κόκκινο χρώμα. ήδη πιστεύεται ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη στους άνδρες.
Οι ερευνητές έβαλαν λυκοπένιο σε ένα χάπι και ζήτησαν από 28 άντρες να παίρνουν καθημερινά δύο χάπια.
Οι άνδρες που έπαιρναν το χάπι είχαν ταχύτερο σπέρμα τρεις μήνες αργότερα, όπως αποκάλυψε η μελέτη.
Οι άνδρες που θέλουν να ξεκινήσουν μια οικογένεια χρειάζεται να τρώνε περισσότερες μαγειρεμένες ντομάτες.
Το ισοδύναμο δύο κουταλιών σούπας τομάτας την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων, σύμφωνα με τη μελέτη.
Η ποσότητα του λυκοπενίου που έλαβαν οι άνδρες που συμμετείχαν στη μελέτη, είναι το ισοδύναμο πέντε κουτιών μαγειρεμένης ντομάτας την ημέρα και ένα χάπι μπορεί να είναι ένας καλύτερος τρόπος κατανάλωσης παρά μέσω της διατροφής.
Αλλά τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κατανάλωση ντομάτας, και του βασικού της συστατικού, βελτιώνουν το σχήμα, το μέγεθος και την κινητικότητα του σπέρματος, γεγονός που μπορεί να δώσει στους άντρες περισσότερες πιθανότητες να συλλάβουν.
«Η βελτίωση της μορφολογίας - το μέγεθος και το σχήμα του σπέρματος - ήταν τεράστια».
Η μελέτη περιελάμβανε 56 υγιείς άνδρες ηλικίας 19 έως 30 ετών, από τους οποίους οι περισσότεροι από τους μισούς βρέθηκαν να έχουν σπέρμα κακής ποιότητας.
Οι μισοί έπαιρναν κάψουλες λυκοπενίου, τις έπαιρναν πρωί και βράδυ με ένα ποτήρι νερό, ενώ οι άλλοι μισοί έπαιρναν χάπια placebo που έμοιαζαν το ίδιο.
Μετά από 12 εβδομάδες, οι άνδρες που λάμβαναν τα χάπια ντομάτας είχαν σχεδόν 40% περισσότερα σπερματοζωάρια, τα οποία είναι σημαντικά για τη γονιμοποίηση ενός ωαρίου, που θα οδηγήσει στην εγκυμοσύνη.
Η ποσότητα του κανονικού σε μορφή και μέγεθος σπέρματος, που έχει περισσότερες πιθανότητες να κάνει ένα μωρό, σχεδόν διπλασιάστηκε. Πήγε από περίπου 7,5 τοις εκατό του σπέρματος τους σε 13,5 τοις εκατό μετά από τρεις μήνες, με χάπια.
Τα αποτελέσματα, που δημοσιεύτηκαν στην European Journal of Nutrition, είναι σημαντικά λόγω της κρίσης της ανδρικής γονιμότητας, που σημειώνει μείωση του μέσου όρου των σπερματοζωαρίων σχεδόν κατά 60%.
ένα στα έξι ζευγάρια στο Ηνωμένο Βασίλειο, δεν μπορούν να συλλάβουν, και στο 40 έως 50 τοις εκατό των περιπτώσεων το πρόβλημα έγκειται στον άνδρα.
Το ακατάλληλο φαγητό θεωρείται ότι αποτελεί μέρος του προβλήματος, αν και οι άνδρες βλάπτουν επίσης το σπέρμα τους με το να φορούν σφιχτά εσώρουχα, να καπνίζουν και να παίρνουν πολύ βάρος.
 Οι ειδικοί πιστεύουν ότι οι ντομάτες μπορεί να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος επειδή τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν αποτρέπουν τη βλάβη στο σπέρμα, ώστε να διατηρεί το μέγεθος και το σχήμα του, να είναι ισχυρότερο και να έχει καλύτερη κινητικότητα.
Μια προηγούμενη μελέτη βρήκε ότι οι άνδρες που έπιναν χυμό ντομάτας για έξι εβδομάδες είχαν σπερματοζωάρια με πιο αποτελεσματική κινητικότητα.

Αλλά το λυκοπένιο είναι καλύτερο να λαμβάνεται από τις μαγειρεμένες ντομάτες, και τα χάπια LactoLycopene που χρησιμοποιούνται στη μελέτη, τα οποία διευκολύνουν την απορρόφηση στο έντερο.
Η Δρ Elizabeth Williams, επικεφαλής της μελέτης του Πανεπιστημίου του Sheffield, δήλωσε: «Αυτή ήταν μια μικρή μελέτη και πρέπει να επαναλάβουμε την εργασία με περισσότερες δοκιμές, αλλά τα αποτελέσματα είναι πολύ ενθαρρυντικά.

«Το επόμενο βήμα είναι να επαναλάβουμε τη μελέτη σε άνδρες με προβλήματα γονιμότητας και να δούμε αν το λυκοπένιο μπορεί να αυξήσει την ποιότητα των σπερματοζωαρίων και αν βοηθά τα ζευγάρια να συλλάβουν, ώστε να αποφεύγονται επεμβατικές θεραπείες γονιμότητας».
πηγή 8-10-19
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7550421/Tomatoes-boost-sperm-quality-study-suggests.html?ito=social-twitter_mailonline

Ένας χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων, γνωστός ιατρικά ως ολιγοζωοσπερμία, συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος έχει λιγότερα από 15 εκατομμύρια σπερματοζωάρια ανά χιλιοστόλιτρο σπέρματος.
Το NHS προειδοποιεί ότι ένας χαμηλός αριθμός κάνει πιο δύσκολο να συλλάβει φυσικά.
Τα προβλήματα με το σπέρμα, συμπεριλαμβανομένου του χαμηλού αριθμού σπερματοζωαρίων και προβλήματα με την ποιότητα του σπέρματος, είναι αρκετά συνηθισμένα, προσθέτει στην ιστοσελίδα της.
«Είναι ένας παράγοντας σε περίπου ένα στα τρία ζευγάρια που αγωνίζονται να κάνουν μωρό», αναφέρει η συμβουλή του NHS.
Τα προβλήματα με την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος μπορούν να συνδεθούν με:

Ορμονικές ανισορροπίες
Γενετικά προβλήματα
κρυψορχία από όταν ήταν μωρά
Γεννητικές λοιμώξεις
Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση στις επισκευές των όρχεων ή της κήλης
Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
Το κάπνισμα και η χρήση ναρκωτικών
Ορισμένα φάρμακα