Οι άνδρες που κάνουν μικρά βήματα, είναι κατά 40% πιο πιθανό να έχουν στυτική δυσλειτουργία

Οι άνδρες που κάνουν μικρά βήματα, είναι κατά 40% πιο πιθανό να έχουν στυτική δυσλειτουργία, επειδή έχουν ασθενέστερους μύες του πυελικού εδάφους (που στηρίζουν την ουροδόχο κύστη και το παχύ έντερο)
Μελετητές μέτρησαν το μήκος του διασκελισμού και το ύψος του ποδιού από το πάτωμα κατά τη διάρκεια της βάδισης.
οι άνδρες που έκαναν  μικρότερα βήματα αντιμετώπιζαν συχνότερα την ανικανότητα
Οι ερευνητές δήλωσαν ότι, η μυϊκή δύναμη της λεκάνης συνδέεται με την επαρκή στύση.
Οι μύες του πυελικού εδάφους παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση του αίματος στο πέος, με αποτέλεσμα τη διατήρηση της στύσης.
Ο επικεφαλής ερευνητής Dr Shingo Hatakeyama, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Hirosaki, δήλωσε: «Η μυϊκή δύναμη και η ευελιξία της λεκάνης και των ποδιών είναι βασικοί παράγοντες για τη στυτική δυσλειτουργία.

«Πιστεύουμε ότι τόσο η στυτική δυσλειτουργία όσο και τα μικρά βήματα μπορούν να προκληθούν από αδύναμους πυελικούς μύες».
Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στην Εφημερίδα της Σεξουαλικής Ιατρικής (Journal of Sexual Medicine) προέρχονται από μελέτη 324 ατόμων.
Το βάδισμα μετρήθηκε με το μήκος του βήματος κάθε συμμετέχοντος και το ύψος του ποδιού του ενώ περπατούσε.
Ο καλός βηματισμός αντιπροσωπεύει την ισορροπία, την ευκαμψία και τη μυϊκή δύναμη των κάτω άκρων και χρησιμοποιείται στην Ιαπωνία για να εκτιμηθεί ο κίνδυνος μειωμένης κινητικότητας ενός ατόμου.
Η στυτική δυσλειτουργία αξιολογήθηκε με τη δοκιμή "5-Item International Index of Erectile Function test".
Οι βαθμολογίες των 25-22 δεν δείχνουν στυτική δυσλειτουργία ενώ το 7-5 δείχνει σοβαρή στυτική δυσλειτουργία.
Οι ερευνητές χώρισαν τους άνδρες σε δύο ομάδες - εκείνους με χαμηλό σκορ λιγότερο από 16 και εκείνους με βαθμολογία πάνω από 16.
Οι άντρες με τα μικρότερα βήματα και τη μικρότερη ανύψωση του ποδιού από το έδαφος, είχαν 40% περισσότερες πιθανότητες να έχουν στυτική δυσλειτουργία.
Οι συγγραφείς έγραψαν: «Οι μεγάλες διαφορές μεταξύ των δύο βαθμολογιών περιλαμβάνουν παράγοντες όπως η ισορροπία, η ευκαμψία και η μυϊκή δύναμη».
Οι μύες του πυελικού εδάφους ενός άνδρα υποστηρίζουν την ουροδόχο κύστη, το έντερο, καθώς και τη σεξουαλική λειτουργία.

Ο καθηγητής Raj Persad, σύμβουλος ουρολόγος στην Bristol Urology Associates, σχολίασε τα ευρήματα.
Είπε: «Ο βηματισμός (Stride) μπορεί να συσχετιστεί με τη δύναμη και τη λίμπιντο και ως εκ τούτου με την τεστοστερόνη που οδηγεί στη σεξουαλική λειτουργία.

«Ίσως ένα μεγαλύτερο βήμα να συσχετίζεται με την καλύτερη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων ή με περισσότερη αυτοπεποίθηση για τη σεξουαλική απόδοση.

«Η άσκηση είναι πολύ καλύτερη για τη σεξουαλική λειτουργία από μια καθιστική ζωή, αλλά η σεξουαλική απόδοση θα μπορούσε επίσης να συσχετιστεί με το μήκος του βήματος».

Η στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα), ορίζεται ως η αδυναμία επίτευξης ή διατήρησης μιας στύσης κατάλληλης για σεξουαλική ικανοποίηση.

 Συχνά προκαλείται από άγχος, κόπωση, άγχος, το υπερβολικό αλκοόλ και συνήθως επιλύεται, σύμφωνα με το NHS (με ενίσχυση των επιπέδων τεστοστερόνης, της αυτοεκτίμησης και της διαχείρισης του άγχους)
Η μειωμένη σωματική δραστηριότητα έχει επίσης βρεθεί ότι είναι ένας παράγοντας κινδύνου για στυτική δυσλειτουργία, με μελέτες που βρίσκουν ότι όσοι ασκούνται συχνά έχουν μικρότερη πιθανότητα ανικανότητας.
πηγή 23-9-19
https://www.dailymail.co.uk/health/article-7493621/Men-small-steps-40-likely-erectile-dysfunction.html?